Boyana Sophie: Naučite se prisluhniti sebi

Boyana Sophie: Naučite se prisluhniti sebi
Boyana Sophie

Najmočnejše in najbolj praktično orodje, ki ga imamo že v nas, je intuicija oz. sposobnost sprejemanja intuitivnega vodstva.

Intuicija je kot izgubljena rdeča nit življenja in najboljše pri njej je, da se lahko vrne kadarkoli in postane spet polno aktivna pri katerikoli starosti, saj je Darilo naše Duše.

Ko se dela z intuicijo, je pomembno, da smo optimistični, saj v nasprotnem primeru blokiramo dotok informacij in energije.

Zato "odvrzite" negativne misli kot bi slekli star, ponošen plašč in ga nikoli več oblekli; zvišajte frekvenco svoje energije in ohranite lepe misli.

Vsekakor vedno ne moremo biti dobro razpoloženi. Takrat si ne znamo prisluhniti in je bolje, da vsa negativna čustva prej predelamo in počistimo.

Kaj lahko storite, ko vas kaj zelo bremeni? Zelo pomaga, če napišete na list papirja vse, kar vas bremeni. Nanj "izlijte" vsa svoja čustva. Nato list uničite.

Ko ste optimistično razpoloženi, se lahko naučite sebi prisluhniti. Najprej je potrebno znati identificirati intuitiven občutek, preden se lahko nadgrajuje z drugimi vajami. Spodaj je napisana vaja za identificiranje intuitivnih občutkov.

VAJA: Identificirajte intuitiven občutek

a) Pomislite na nekaj, kar z veseljem počnete (npr. ples, vrtnarjenje,…) in poskušajte zaznati z vsemi občutki. Že z samo mislijo ustvarite dobre občutke v svojem telesu.

b) Sedaj še pomislite na nekaj, kar neradi počnete (npr. javni govor,...) in to občutite.

c) Ko pomislite ne neželeno aktivnost, si ponovno ustvarite tiste dobre občutke, ki jih imate ob želeni aktivnosti. Opazite, kako postajate vedno bolj sproščeni. Predstavljajte si, da je to tudi zanimivo in zadovoljujoče. Občutite manj pritiska?

Imate vpliv na vaše razpoloženje in pogled na svet.

Boyana Sophie: Naučite se prisluhniti sebi

Bodite pozorni na to, kako se vaše telo odziva, ko zapadete v negativnost: Kako zveni vaš glas? Kako stojite ali hodite, držite glavo, dihate, krčite mišice. Nato še bodite pozorni na vse to, ko ste pozitivno usmerjeni.

Z zavestno pozornostjo telesa se lažje vrnemo k bolj prijetnim občutkom. Tako nismo več blokirani in smo odprti intuiciji.

Pri razvijanju intuicije, je potrebno znati dešifrirati telesne informacije; da vemo hitro in direktno, ne da bi si vzeli čas, da ugotovimo stvari.

Govorica telesa je binarna, dvojna – sta le dve besedi: da ali ne. Sporočila boste prepoznali skozi občutke "širjenja" ali "krčenja."

Ko je neka izbira pravilna, ustrezna, boste občutili energijo širjenja; dvignila se bo vaša energija in bo postala aktivna in poskočna. Mogoče boste postali navdušeni nad idejo ali bili polni navdušenja. Večina ljudi opisuje, kako se občutek topline razširi po prsnem košu, ko začutijo, da je nekaj prav. Drugi tudi občutijo naval energije od prsnega koša do vratu; nekateri celo dlje, ki se zaključi s solzami sreče itd.

Ko nekaj ni ustrezno ali prav za nas, se telo odzove z "ne" in to s takim ne, ki ga ni moč prezreti. Občuti se krčenje energije: lahko občutite energijski padec, odboj/odmik, "zadrgnjenost". Mogoče boste hladno reagirali oziroma bili ravnodušni do nekoga ali celo občutili kot da se vam pogreza želodec. S tem se vaše telo poskuša umakniti. Lahko upade vaš nivo energije, se počutite brezupno, potrto ali celo depresivno. Lahko tudi občutite bolečino v določenem delu telesa. Najpogostejši znaki so: bolečina oziroma slabost v želodcu, bolečina v vratu, prsnem košu, glavobol ali tesnoben občutek v solarnem pleksusu.

Tako kot je Goethe nekoč dejal:

“Zaupajte si. Potem boste vedeli, kako živeti.”

(“Just trust yourself. Then you will know how to live.”)

S to mislijo se poslavljam in vas prav lepo pozdravljam,

Boyana Sophie

Kontakt:
E-pošta: info@zolea.si
GSM: 041-656-476 (izključno sms oziroma pogovor po predhodnem dogovoru)
Spletna stran: www.zolea.si
Facebook stran: www.facebook.com/sophia.angelguide