Apolonija Kurent Lebar: Poletje je tu in kje si ti?

Apolonija Kurent Lebar: Poletje je tu in kje si ti?
Apolonija Kurent Lebar

Za mnoge je poletje čas za odklop, za zabavo, izlete v hribe, skok do morja..... tudi zame je to čas, ko dam možgančke malo na off, za druženje z družino in s prijatelji, da preberem tisto knjigo, ki me čaka že en čas na knjižni polici a med letom ni in ni časa.... Obožujem morje, izlete, hribe....,spoznavanje novih krajev, ljudi, navad, običajev...... čeprav moram priznati, da so mi ljubši odmaknjeni samotnejši kotički, kjer res lahko najdem stik z naravo, s seboj. Obožujem vonj morja, borovcev, čistega zraka v hribih...in tu se lahko porajajo nove ideje, nove zamisli...

Poletje uporabim tudi zato, da naredim polletno bilanco. Prevetrim svoje delo, svoje življenje-sem dosegla svoje cilje, sledim svojemu srcu? Imam svoj »Ikigaj« (smisel)? Kakšen bo moj naslednji »projekt«? V jeseni rada pričnem z novimi izzivi, projekti, ki vsi sledijo mojemu Ikigaju... Del mojega Ikigaja je namreč delo, ki ga srčno opravljam, s katerim lahko pomagam vam in vam svetujem kako si lahko veliko sami pomagate. To delo me res čustveno in duhovno izpolnjuje in sem hvaležna, da sem se tu našla. Tu se pojavi nasmeh na mojem obrazu, iskrice v očeh in srce veselo trepeta in energija steče čez telo kot elektrika. Hvala, ker ste in me podpirate.

Apolonija Kurent Lebar: Poletje je tu in kje si ti?

Ko gledam nazaj se ukvarjam s prehrano že več kot pol svojega življenja, to je del mojega življenja. Poleg antične tradicionalne kitajske medicine mi je blizu tudi japonska, ti dve uporabljam pri svojem delu in ga dopolnjujem s preverjenimi metodami. Japonska kultura (tu govorimo o Okinavi, delu Japonske, kjer živijo stoletniki....(zdravo vitalno dolgo življenje brez vreč zdravil!), ker ima veliko »stvari«, ki so mi blizu: enostavnost, skromnost, spoštovanje...tako med ljudmi kot pri hrani. Njihovo življenje je podrejeno iskanju svojega Ikigaja- smisla in v »biti zdaj in tukaj ». Smisel življenja je tisti, ki te drži pokonci, ki daljša tvoje življenje, ki ga nadgrajuje in ja lahko se tudi spreminja skozi življenjsko pot. Če zbolimo in ne vidimo smisla v življenju se težko pozdravimo: poleg drugih smernic zdravljenja je prehrana in smisel zelo zelo pomembna. Tudi ko gremo v pokoj je potrebno najti smisel v tej življenjski dobi da bomo zdravi, vitalni dočakali dolgo starost. Um je tisti, ki nam skozi nagaja in noče novitet, hoče obdržati stare navade, nam nagaja, sledi marketingu in lepo zaviti embalaži.... In noče verjeti da je prava pot v hvaležnosti, preprostosti, enostavnosti, skromnosti in iskanju vedno novih znanj.... Če um zaposlimo z novimi znanji, z iskanjem, ga zaposlimo s pravimi stvarmi, mu tudi naše telo na fizični ravni sledi in se ne stara prehitro...Za zdrav um moramo dati mlečne izdelke stran- ker le ti povzročajo med drugim tudi demenco. Japonci majhne otroke dajo v skupino Moloai, ki jih spremlja lahko celo življenje. Vrstniki se družijo od malega, so en drugemu opora v dobrih in slabih časih, ker so doživljali skozi življenje skupno pot si zaupajo in ne držijo toliko bolečin v sebi.

Apolonija Kurent Lebar: Poletje je tu in kje si ti?

Držijo se pravila 80%, kateri je tudi moj moto od tega da zmerno jemo do 80% sitosti, zmerno pijemo - kozarec vina v družbi s prijatelji, do tega, da se držimo zdravega pravilnega prehranjevanja v 80% in si pustimo ostalo za »pregrehe«. Tako se ne odrekajo ničemur in jim ni težko slediti zdravemu načinu življenja.

Gibanje- tudi to ima pomemben vpliv na naše telo: a ne rabimo viseti cele dneve v fitnesih in pripeljati svoje telo do konca fizičnih zmožnosti (tu je odvisno velik od morfologije!), pomembno je, da naredimo veliko peš, lahko s kolesom, smo vsak dan na sprehodu in se ne peljemo vsak meter z avtom.....da smo veliko v naravi in jo opazujemo, poslušamo, vonjamo, obdelujemo, pobiramo njene sadove...

Zavestno delujemo na dan do 3 minute, kar je strašno malo .... In kako biti potem zdaj in tukaj? Japonci trenirajo to tudi s tem, da vsako opravilo, tudi najmanjše delajo z veseljem in se opazujejo pri tem, poskusijo z veseljem in hvaležnostjo npr. pomiti posodo saj to pomeni da smo lahko srečni da imamo lepo posodo, da bo ta posoda čista, da smo zdravi, da jo lahko pomijemo, da imamo vodo in čistilo, da opravilo lahko storimo itd.

Potem imajo tu še eno lepo stvar: Praznovanja. Oni zelo radi praznujejo in vsako najmanjšo priložnost izrabijo za praznovanje: npr. nekdo uspe vzgojiti svojo rastlino, drugi se je naučil nekaj novega, tretjemu se je skotil živalski mladiček.....Praznovanje pomeni hvaležnost, veselje, ples, druženje... in s tem privabijo v svoje življenje še več tega (se znamo mi veseliti uspeha drugih?).

Apolonija Kurent Lebar: Poletje je tu in kje si ti?

Kaj pa prehrana? Ta je pretežno polnovredna rastlinska prehrana, ki vsebuje veliko sladkega krompirja, soje, miso juhe, ki ima žive bakterije za naše črevesje... zelenjavo pridelajo sami, jedo zelo malo mesa in ribe. Ne jedo vnaprej pripravljenih jedi. In tu je tudi pomemben odnos do prehrane: zahvalijo se vsej hrani - materi naravi za dobrote. Mi smo pozabili na hvaležnost in zahvalo za darove, ki jih imamo v življenju. Pri nas doma smo imeli doma pujse in moja mama se je najmanj en teden ali več zahvaljevala njim in materi naravi za meso, ki smo ga lahko potem jedli. Ta meso je bilo drugačno kot tisto, ki ga kupite v trgovini - ne samo zaradi hrane s katerimi smo hranili pujse, vendar predvsem zaradi odnosa do živali in spoštovanja do njih in narave. Smisel ni bil v prenažiranju, vendar v preživetju kot so ga takrat poznali.... Tudi za nas je odnos do hrane zelo pomemben in informiranje hrane s hvaležnostjo in spoštovanjem nam lahko izboljša njeno kvaliteto.

Vsakdo imajo svojo pot v življenju in na nas je ali se bomo vdali v usodo: »tako pač je« ali pa bomo naredili korak naprej in naredili spremembo v svojem življenju, v svojih navadah in si s tem pripeljali v svoje življenje srečo, zdravje, vitalnost in obilje. Lahko se odločimo, za lažjo pot in si samo lajšamo bolečine in odpravljamo posledice ali pa bomo težavo rešili pri vzroku in jo odpravili za vedno.

Je tvoj pogled tudi takšen? Npr: Imam težave z limfo... in grem vsak teden na limfno drenažo. Super, s tem odpravljamo posledice:« kaj pa narediš za odpravo vzroka? Ah to je pa težko, se ne da.... Premalo se gibljem in napačno se prehranjujem.. a tako pač je.... Moj problem je limfa....« Lahko sprejmeš to igro in zate trenutno lažjo pot, a lahko narediš zase več, sama, moč je vedno v tebi- le korak k spremembi življenjski navad moraš storiti. Kot pravi stari rek: kjer je volja je vedno pot!
Brez Dao zakona tudi ne gre pri meni: Mogočna Jin in Jang. Življenje je ciklično, prehajata en v drugega in se spreminjata a ne obstajata en brez drugega. Nobene stvari v življenju ne naredimo 100%prav niti 100% narobe, tako da pogumno k novim navadam, vsi kdaj pademo potrebno je vstati in iti naprej, le tako pridemo na bolje, lepše.

Apolonija Kurent Lebar: Poletje je tu in kje si ti?

Če začutiš, da je zate čas za spremembe, ne oklevaj, prični zdaj in tukaj, naroči se na posvet in skupaj najdeva zate pravo pot.

Želim vam čudovito poletje, polno čarobnih in lepih trenutkov, ki jih živite zdaj in tukaj.

(P)Ostanite zdravi in hvala, ker ste

Apolonija Kurent Lebar
Certificirana osebna svetovalka tradicionalne kitajske medicine

Na svetovanje se lahko naročite na:
E-mail: apolonijainfinity888@gmail.com
GSM: +386 41 501 502
Spremljajte me na blogu: apolonijablog.wordpress.com
Spletni strani: apolonijainfinity.wordpress.com
FB strani: www.facebook.com/apolonija.infinity888
MyChi: www.mychi.si