Konec leta ponavadi zaznamuje (pre)polno obložena miza, kozarci brez dna in veliko premalo gibanja. Začetek leta pa zaznamuje idealen čas za razstrupljanje organizma, postavitev novih navad in ciljev.

Ponavadi se nam vsem zgodi, da tehtnica po prazničnem decembru kaže…kar nekaj več. Naj vas to ne spravi v slabo voljo, ki pelje, nikamor drugam, kot v ponovno prenajedanje. Zato sicer stopite na realna tla, se soočite s trenutnim stanjem, vendar tokrat z zavedanjem, da je vse mogoče spremeniti in spremembe se pričenjajo s tukaj in zdaj. Odločitev o spremembi postavlja temelje vaše prihodnosti. Odločitve pa naj bodo tokrat postavljene z ljubeznijo…do sebe, svojega telesa in s sprejemanjem samega sebe v popolnosti. Kajti ste popolno bitje.

Kako začeti s spremembami… Razstrupljanje se prične z dovajanjem zadostne količine tekočine v telo. Vendar ne katerekoli tekočine. Kava, sladke, gazirane pijače niso na seznamu. Posezimo po vodi, naravni pitni vodi, ki je izvor vsega, ki očiščuje in je sestavni del vsake celice našega veličastnega organizma. Proces prečiščevanja začnemo že zjutraj, ko na tešče spijemo približno 1l vode sobne temperature (seveda ne na »eks«, počasi, po požirkih; če ne zmorete spite navedene količine, začnite z manj in postopoma večajte količino zaužite vode).

Za še bolj intenzivno razstrupljanje si lahko pripravimo kristalni eliksir. Trojni eliksir sestavljajo kristali ametista (brani pred virusi in bakterijami, spira telo), citrina (razstruplja) in kamene strele (čisti). Uporaben eliksir je tudi iz magnezita, rdečega jaspisa in kamene strele – lajša želodčne, črevesne, prebavne težave, pospeši presnovo maščob: spijemo pred vsakim večjim obrokom. Čez dan prav tako ne pozabite na zadostno količino tekočine – vodo lahko nadomestimo tudi z zelenim čajem, ki ima odlične lastnosti za razstrupljanje, če nas rado zebe posezimo po ingverjevem čaju. Pri razstrupljanju prav tako izjemno deluje čaj iz koprive, regrata, pegastega badlja,…

Ne pozabite negovati svoj tempelj – telo tudi od zunaj. Kot smo že pisali, je masaža s sezamovim oljem izjemna pri podpori razstrupljanja organizma, te učinke lahko še pospešimo z vakuumsko masažo z ventuzami, ki jih lahko uporablja vsak kar doma, saj so izjemno enostavne za uporabo. Eterična olja lahko še dodatno pripomorejo pri našem procesu razstrupljanja: na to delujejo eterična olja limone, brina, geranije, koprca,..Dodatno razstrupljanje pa dosežemo s kristalno masažo, se pravi, da uporabimo kristale, s pomočjo katerih masiramo naše telo (npr. citrin). Za najboljše učinke masaže za sproščanje napetosti, zakrčenosti in za razstrupljanje izvajamo v času POJEMAJOČE LUNE

Tudi obraz je del telesa, in še kako pomemben. Naš prvi vtis, odraz našega psiho fizičnega stanja, je na vpogled vsak dan vsakomur. Zato poskrbimo, da razstrupimo tudi naš najvidnejši del telesa, pričnimo s parno kopeljo z eteričnimi olji za razstrupljanje (idelana za vse kože je kamilica) , nato si privoščimo masko iz gline (bela glina za suho kožo, rjava za mešano do mastno kožo – obe glini lahko uporabimo tudi za nego las in lasišča), vanjo lahko vmešamo tudi eterična olja (previdno pri doziranju in preobčutljivosti!).

Za razstrupljanje obraza, pospešeno odvajanje zastale limfne tekočine lahko poskrbimo tudi z obrazno vadbo. Seveda so efekti najboljši, če je vadba redna, za hiter »popravek« in odvajanje zastale limfe pa je naslednja vaja kot nalašč:
To vajo izvajajte zaporedoma 6 dni vsak dan. Vzemite si en dan premora in nato ponovno nadaljujte s ciklom 6 dni vsak dan.
Glavo nagnemo močno vznak, tako da je naša velika vratna mišica platizma močno napeta. Usta razpotegnemo v prešeren nasmeh do ušes in nasmeh med vadbo vseskozi ohranjamo. Nato spustimo in dvignemo spodnjo čeljust in začutimo vratne mišice, kako se napenjajo in sproščajo. Vsakokrat, ko dvignemo čeljust skušamo še bolj napeti vratne mišice. Vizualizirajmo jih.  12 ponovitev, premor, 12 ponovitev, premor, 12 ponovitev. Sprostimo vrat in glavo. Drugi teden izvajajte različico te vaje: spodnjo ustnico spodvijte čez spodnje zobe, spuščajte in dvigujte spodnjo čeljust, napnite in občutite vratne, bradne in čeljustne mišice

Spomnite pa se tudi od kod izvira lepota … iz vaše notranjosti in razvajajte tudi vašo dušo in duha, le tako bo imelo vlaganje v vašo »zunanjo« lepoto najboljši učinek.

Ne pozabite, IZJEMNE STE…

Za vas,

Vabljeni ste da se pridružite na enodnevnem seminarju, ki ga bosta imeli skupaj Alenka in Shana v soboto 8. januarja 2011, kjer si bomo pogledali natančen načrt razstrupljanja na vseh nivojih.